えりのたけまりさんダイエットブログ

元医療従事者アラサーが健康のためにダイエットに挑戦するブログ

話題のソイプロテインJESSICA’S FORMULA飲んでみた

これ食べて瘦せた！えのきで食物繊維・ツナ缶でたんぱく質がとれる、便秘解消にも効果的な超簡単レシピ

酵素ファスティングにも使えると話題！大和酵素のインナーデザインソイプロテイン（ココア味）飲んでみた

温泉に行けないので限りなく温泉に近い！と話題の入浴剤るんるんの湯使ってみた

竹脇まりなさん（たけまりさん）の宅トレ・痩せるダンス1カ月やってみた結果、痩せる？痩せない？

アミノ酸について徹底解説、ダイエットとアミノ酸の関係

竹脇まりなさんオススメチーズスイーツ2選チーズケーキ＆ティラミス作ってみた

話題のホエイプロテインFIXITDAILYBASICストロベリー味を飲んでみた感想

竹脇まりなさんオススメダイエット中でも10分で作れるお豆腐レシピ３選まとめました

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2: ダイエット記録

こんにちは！アラサーダイエッターのえりです。体重推移を見やすくグラフでも記録していきたいと思います☺ １カ月目 2ヵ月目 3カ月目目指せ健康体！頑張ろう～！

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こんにちは！アラサーダイエッターのえりです！今回は竹脇まりなさんオススメのチーズスイーツ２選を作ってみたので紹介したいと思います！こちらの動画で紹介しているものです↓ 低糖質＋低脂質＝神！！！！ ...

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えり

はじめまして。元医療従事者、現フリーランス。家庭教師もやってます。巣ごもり＆在宅ワークで過去最高体重を更新してしまったので2021年9月14日に人生最後のダイエットを決意しました！えりです！一緒にダイエットを頑張るまり友さんやダイエッターさん募集中です。健康に継続できるダイエットで、1年でＢＭＩ22を目標に頑張ります！よろしくお願いします。

詳しくはコチラ