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えりのたけまりさんダイエットブログ

元医療従事者アラサーが健康のためにダイエットに挑戦するブログ

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49日目 78.6㎏

2021/11/3  

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48日目 78.8kg

2021/11/2  

こんにちは!アラサーダイエッターのえりです! 今日は彼ぴがお仕事お休みだったので、近くでやってるジョジョワールドに行くことに☺ ジョジョ好きなんだよね~~ 朝は9:00くらいに起きてちょ ...

しゃぶしゃぶの写真です

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47日目 78.5㎏

2021/11/2  

こんにちは!アラサーダイエッターのえりです! 今日はしっかり7:00に起きて8:00にはベッドから脱出できました! 朝もやる気があったので運動☺ 【地獄の8分】減量のプロと一緒にHIIT ...

大根おろしの画像です

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46日目 78.5㎏

2021/10/31  

こんにちは!アラサーダイエッターのえりです! 昨日は夜マックを食べたけど、19:00までに食べ終えたし、運動もしたしお風呂にもつかったし、あんまり影響なかったのかな? ジャンクも食べ方に気を付ければた ...

チーズナンとチャーシューです

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45日目 78.6㎏

2021/10/30  

こんにちは!アラサーダイエッターのえりです! 昨日は22:00くらいに夜ご飯を食べたんですが、夜遅くにご飯を食べた翌日ってなんか体がスッキリしないですよね😞 寝ている間に消化が進むから ...

チヂミの画像です

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44日目 78.6㎏

2021/10/29  

こんにちは!アラサーダイエッターのえりです! 昨日お風呂に入れなかったな~~ 本日は9:00くらいに起きて仕事。 午前中はけっこう仕事に集中できたので朝運動はせず。 朝ごはんは10:00くらいにいつも ...

鶏むねオーロラソースとオートミールおにぎり

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43日目 78.7㎏

2021/10/28  

こんにちは!アラサーダイエッターのえりです! 今日は朝ダラダラしてしまって朝は運動できなかったです。 10:00前くらいに彼氏が焼いてくれたウインナーと卵焼きを1つずつ食べまして。 仕事仕事~ お昼は ...

おかかチーズおにぎり

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42日目 79.0㎏

2021/10/26  

こんにちは!アラサーダイエッターのえりです! 今日は雨ですね~~ 朝起きても真っ暗でしたがしっかり早起き出来ました。 朝起きて7:45くらいからとりあえずこちらのトレーニング。 【 毎朝3分】身体が軽 ...

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41日目 79.2㎏

2021/10/26  

こんにちは!アラサーダイエッターのえりです! 最近気づいたけどチートデイってやった翌日よりも翌々日の方が体重増えるな?なんでだろう? 今朝は8:00くらいにお布団から出られたので白湯(レモン汁入り)を ...

オートミールおにぎり・豚ロース舞茸炒め、漬物

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40日目 79.0㎏

2021/10/25  

こんにちは!アラサーダイエッターのえりです! 昨日あんなにチートしたのにあんまり増えてなくて逆に怖い… 酒たくさん飲んだので脱水かな?と思うから、今日はしっかり水を飲みましょう! 朝は9:00くらいに ...

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体重の推移のグラフです
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えり

はじめまして。元医療従事者、現フリーランス。家庭教師もやってます。 巣ごもり&在宅ワークで過去最高体重を更新してしまったので2021年9月14日に人生最後のダイエットを決意しました!えりです! 一緒にダイエットを頑張るまり友さんやダイエッターさん募集中です。 健康に継続できるダイエットで、1年でBMI22を目標に頑張ります!よろしくお願いします。

詳しくはコチラ

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