えりのたけまりさんダイエットブログ

元医療従事者アラサーが健康のためにダイエットに挑戦するブログ

話題のソイプロテインJESSICA’S FORMULA飲んでみた

竹脇まりなさんオススメチーズスイーツ2選チーズケーキ＆ティラミス作ってみた

話題のホエイプロテインFIXITDAILYBASICストロベリー味を飲んでみた感想

温泉に行けないので限りなく温泉に近い！と話題の入浴剤るんるんの湯使ってみた

これ食べて瘦せた！えのきで食物繊維・ツナ缶でたんぱく質がとれる、便秘解消にも効果的な超簡単レシピ

竹脇まりなさんオススメダイエット中でも10分で作れるお豆腐レシピ３選まとめました

徹底検証！ホエイプロテインとソイプロテインの違いは？どっちがいいの？

アミノ酸について徹底解説、ダイエットとアミノ酸の関係

酵素ファスティングにも使えると話題！大和酵素のインナーデザインソイプロテイン（ココア味）飲んでみた

: ダイエット記録日記

59日目　77.6㎏

2021/11/13

こんにちは！アラサーダイエッターのえりです！昨日は22時くらいに寝たので7：00くらいにめちゃめちゃスッキリ起きれました！笑最近で一番スッキリした朝だったと思います(笑) やっぱり睡眠って大切だね ...

: ダイエット記録日記

58日目　77.9㎏　運動出来ず

2021/11/12

こんにちは！アラサーダイエッターのえりです！今日は… じゃーーーーん長かった～～78㎏！やっと77㎏代になりました！体重はただの数字とわかってはいるけど、こういう節目は嬉しくなるのでつい写真に ...

: ダイエット記録日記

57日目　78.0㎏

2021/11/11

こんにちは！アラサーダイエッターのえりです！もうすぐ77㎏代だな～～今日は朝から用事があったので久しぶりに電車に乗って駅前にGo！結構歩いて、足が痛くなってしまった。万歩計とかつけてないけど、 ...

: ダイエット記録日記

56日目　78.0㎏

2021/11/10

こんにちは！アラサーダイエッターのえりです！昨日夜更かししてしまったので起きたのは10：00頃…笑良くないね！仕事も午前中はほとんど集中できなくて12：00くらいから真面目にやり始めました。ビ ...

: ダイエット記録日記

55日目　78.3㎏

2021/11/9

こんにちは！アラサーダイエッターのえりです！昨日は〆ラーメンまで食べた割にはあんまり増えてないな？ 9：00くらいに起きたけど午前中はあんまり仕事に集中できず… この集中できる日とできない日の違いは ...

: ダイエット記録日記

54日目　78.2㎏

2021/11/8

こんにちは！アラサーダイエッターのえりです！日曜日で朝から予定が入ってたから7：30くらいに早起きしたんだけど、なくなったので二度寝！休みの日の二度寝は本当に最高です～～ 10：00くらいに起きて ...

: ダイエット記録日記

53日目　78.2㎏

2021/11/7

こんにちは！アラサーダイエッターのえりです！ちょっと減ったね～！ 77㎏代が見えてきた感じです☺ 今日は少しゆっくりめの9：00くらいに起きて1時間くらい仕事。 10：00くらいにお風 ...

: ダイエット記録日記

52日目　78.4㎏

2021/11/6

こんにちは！アラサーダイエッターのえりです！今日もしっかり8：00に起きて、昨日お風呂入らなかったので朝シャンもして。 8：30くらいからお仕事開始できました。えらいね～～！午前中はMTとかもあ ...

: ダイエット記録日記

51日目　78.6㎏　運動出来ず

2021/11/5

こんにちは！アラサーダイエッターのえりです！今週は毎日朝スッキリ起きて8：00くらいから仕事で来ているのでいい感じです☺ 朝がスッキリだと仕事にも集中できて良いですよね～新しいビジネ ...

: ダイエット記録日記

50日目　78.5㎏

2021/11/4

こんにちは！アラサーダイエッターのえりです！今日も朝はしっかり起きて8：00くらいから仕事を始められました。えらい！生理前だからなかなか体重が落ちなくて停滞してますね。むくんでる感じもするし早く ...

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こんにちは！アラサーダイエッターのえりです！宅トレYoutuber竹脇まりなさん通称たけまりさんのダイエットを１カ月行った結果をまとめていきたいと思います。痩せるダンスは本当に痩せる？痩せない？効 ...

2: ダイエット記録

こんにちは！アラサーダイエッターのえりです。体重推移を見やすくグラフでも記録していきたいと思います☺ １カ月目 2ヵ月目 3カ月目目指せ健康体！頑張ろう～！

3: 竹脇まりなさんオススメチーズスイーツ２品作ってみた｜レアチーズケーキ＆ティラミス

こんにちは！アラサーダイエッターのえりです！今回は竹脇まりなさんオススメのチーズスイーツ２選を作ってみたので紹介したいと思います！こちらの動画で紹介しているものです↓ 低糖質＋低脂質＝神！！！！ ...

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ダイエット記録

えり

はじめまして。元医療従事者、現フリーランス。家庭教師もやってます。巣ごもり＆在宅ワークで過去最高体重を更新してしまったので2021年9月14日に人生最後のダイエットを決意しました！えりです！一緒にダイエットを頑張るまり友さんやダイエッターさん募集中です。健康に継続できるダイエットで、1年でＢＭＩ22を目標に頑張ります！よろしくお願いします。

詳しくはコチラ