こんにちは！アラサーダイエッターのえりです！
今週は毎日朝スッキリ起きて8：00くらいから仕事で来ているのでいい感じです☺
朝がスッキリだと仕事にも集中できて良いですよね～
新しいビジネスも始めることになったので、年内に売り上げを上げられるように頑張りたいです！
生理が来て少し体調が良くないので、今日は運動は控えめにしようと思います。
朝は9：30くらいにおなかが空いたので、昨日の残りを使ってリゾットを作り。
昨日の残りのミートソース的なものにアーモンドミルクをちょっと足して、そこにオートミールを入れておじやにしました☺
オートミール、鍋の〆とかに使えるの本当に優秀でありがたい…
おじやにしてしまえばほとんど米。
たんぱく源にさけるチーズと卵ものせて見た目も良い感じですね～
洗い物面倒なのでフライパンのまま食べました(笑)
そのあとも仕事。
めちゃめちゃ集中してできた。
お昼は12：30くらいに。
鶏ひき肉があったのでたたき梅、ごま、ねぎ、チーズと混ぜてつくねっぽいものを作りました。
オオバコダイエットちゃんを繋ぎに入れて。
けっこうジューシーで美味しかった☺
梅干し大好き！
午後も仕事をして、18：00-21：00で家庭教師。
21：30過ぎに帰宅して彼氏が食べてたカレー鍋をすこしいただきました。
本日はお風呂も入らず運動もせずでしたが、仕事とても集中してできたので良しということに。
生理1日目だしね。
明日は運動出来そうだったらやろう！
それでは最後まで読んでいただきありがとうございました！