こんにちは!アラサーダイエッターのえりです!
今日は彼ぴがお仕事お休みだったので、近くでやってるジョジョワールドに行くことに☺
ジョジョ好きなんだよね~~
朝は9:00くらいに起きてちょっと仕事をして10:00くらいに運動。
今日はこちら。
- 【地獄の8分】減量のプロと一緒にHIITして全身の脂肪を燃やそぉおおお!!!!【なーすけさんコラボ】
- 【上級編】3分間で圧倒的にフェイスラインが変わる!!顔痩せ運動上級編
- 【地獄の3分】超特急で二の腕を細くするための地獄の腕立て【地味なのに絶対効く筋トレダイエット】
二の腕のやつは最初は本当に死ぬかと思ったけど、最近は普通にできるようになってきたので、筋肉ついたのかなあという感じ。
汗かいたからその後お風呂に入って、お風呂後はこれ。
- 【まじで効く!!!】二の腕が2cm細くなったゴリゴリハンドマッサージ~お風呂上がりにやると効果的!!!~
- 【夜やると脚が激変!!】ダイエット中欠かさなかった8分間の足のマッサージ!!〜見た目を変えるダイエット〜
面倒くさい~って思っちゃうことも多いけど、やらないとなんか悪いことしてる気持ちになるようになった(笑)
仕事を切りのいいところまでやって、12:00頃出発~
ジョジョワールド楽しんで、14:30くらいにお昼食べました。
海鮮屋さん?みたいなところで彩り玉手箱っていうメニューを頼みました。
こういう、いろいろ食べれるメニューが好きなんだよね~
ダイエット始めてから天丼食べるのは初だったからめちゃめちゃ美味しかった~
今日の夜は自重します!
昨日から食べすぎだからね。

その後ユニクロで買い物~
ほしかったパーカー買えて満足であるな。
帰りはスタバでコーヒー買って16:30頃帰宅。
19:00-21:00まで家庭教師があったので、帰宅したのは22:00くらい。
夜ご飯は食べずに、お風呂入らず寝てしまいました~
夜のお風呂を習慣づけるの難しいよね!面倒くささが勝ってしまう!
頑張ります~~
最後まで読んでいただきありがとうございました!