こんにちは！アラサーダイエッターのえりです！
今日も10：00くらいまでダラダラしてしまった～
朝はあんまりやる気がなかったので、こちらの運動をとりあえず。
【 毎朝3分】身体が軽くなる!!朝の簡単全身ストレッチ!!~ライオンキング風音源~
午前中は仕事しながら小腹が空いたのでローソンの枝豆チップス食べました。
これ本当に美味しいんよ～～
あと糖類ゼロチョコね。これもめちゃめちゃお世話になってます。
お昼ご飯は13：30くらいに食べました。
ローソンで見つけた糖質ゼロ麺のまぜそば！
こんなのあるって知らなくてつい買ってしまいました☺
麺だけだと結構少なそう＆たれがしょっぱかったので、麺にプラスアルファでえのき入れてみました！
糖質ゼロ麵はそれだけだと全然栄養とかないので、ツナ缶・卵・かつおぶし・ネギをトッピング！
エノキも入っているので食物繊維もバッチリ
これくらいトッピングして味はちょうどいい感じでした。
もとがけっこうしょっぱい。
紀文さんって糖質ゼロ麺の会社だけど、今すごくたくさんラインナップがあって、こういうまぜそばとかパスタとかうどんとか、みたことないようなやつもオンラインショップにあるので良かったら見てみてください！
夜18：00くらいから運動。
その後はFIXITのプロテイン。美味しい～
で、家庭教師！
21：30頃帰宅して、ちょっと仕事して、このブログがいてます。
あとはお風呂入ってマッサージして寝ます！
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では最後まで読んでいただきありがとうございました！