こんにちは！アラサーダイエッターのえりです！
昨日はほとんど何も食べず水をがぶがぶ飲んでたので、一昨日の飲み会前の状態に体が戻ったかな？という感じです。
朝は、8：00くらいに冷蔵庫の中に酔っぱらって買ってきたローソンのいくらおにぎりがあったので食べました。
おにぎりの中でこれが一番好き。
午前中は寝てました(笑)
日曜日だから許して～～
12：00頃だらだらと起き始めて、13：00頃活動開始。
お昼は14：00頃、カルビ大将で食べ放題をしてきました。
たけまりさんはチートデイに焼き肉食べてましたが、糖質制限的なダイエットでは焼き肉OKなのでは？とも思いつつ。
タンとかローストか、たくさん食べました。
めっちゃ美味しかった～
昨日ほとんど何も食べなかったからか、めっちゃたくさん食べれてしまった
最高でした！
帰ってきて16：00くらいで、19：00くらいまではだらだらして。
本日のトレーニングはこちら。食べ過ぎたのでたくさん動かないと！
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お風呂上りもしっかりマッサージして今日はちょっと仕事してから寝たいと思います。
最後まで読んでいただきありがとうございました！