こんにちは！アラサーダイエッターのえりです！
体重が減った～～☺
嬉しかったので写真をとりました～
生理が来たからむくみとか便秘が解消されたおかげかな？と思ってます。
とりあえず１か月で最低ここまでは痩せたい！の目標は達成できたので一安心。
と言いつつ今日は友達と飲みに行く予定なので、また増えちゃうかな～とは思いつつ。
できるだけいつもより歩くようにはしようと思います。
朝は全然スッキリ起きれなくて３度寝くらいして9：30頃に起きまして、スッキリするためにこちらを。
ちょっとスッキリしたけどちょっとおなかが痛いので朝は運動せず午前中はとりあえず白湯を飲みながら仕事。
おなかが空いたので11時くらいにゆで卵を１個食べました。
お昼に少しだけ運動をして、その後シャワーを浴びてマッサージも。
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マッサージ、面倒くさいけど気持ちいいよね！
そんなこんなしてたら仕事のミーティングが入り、お昼ご飯を食べ損ねた。
16：30くらいにゆで卵１個と鶏むね肉塩麴を２切くらい食べて、19：00～飲み会！
１次会：魚介のお店（ウーロンハイ３杯、牡蠣やつぶ貝、サバの塩焼き、お刺身など）
２次会：沖縄料理のお店（ビール２杯、泡盛ロック２杯、海ブドウ、紅しょうがの天ぷら）
３次会：寿司屋（日本酒１杯、何食べたかは全然覚えてません笑）
こんな感じでちょっとはめ外してしまった！笑
帰ってきてすぐ寝たのでこのブログは二日酔いになりながら翌日に書いています(笑)
よく帰ってこれたな～
でも美味しかった！楽しかった！チートデイだった！
でも飲みすぎないようにしたい！笑
最後まで読んでいただきありがとうございました！