こんにちは！アラサーダイエッターのえりです！
昨日暴飲暴食したわりには増えていないな？？
多分明日ガツンと増えると思う！
今日は10：30から美容院を予約していたので、9：00くらいに起きました。
めちゃめちゃ顔がむくんでいる(笑)
中華は塩分高いから顔のむくみがすごいね！笑
昨日もシャワーせずに寝てしまったから、朝シャワー。
歩いて家を出て電車に乗って美容院へ。
今日もたくさん歩きましたね～～
歩きながらこれやりました
→【上級編】３分間で圧倒的にフェイスラインが変わる!!顔痩せ運動上級編
マスクしながら歩きながらでも出来るのがいいよね！
家出たときは寒かったけど、美容院着いたら結構汗かいてて恥ずかしかった～～
赤のインナーカラーを入れてもらいました！最高！
10：30に行ったけど終わったの13：00で、けっこう時間かかったな～～
そのまま家に帰り、14：20頃帰宅しました。
10000歩くらい歩いたと思います。
お昼ご飯はコンビニで買ったZAVASのココアプロテインとおにぎりとパン。
炭水化物ばっかだ(笑)
サラダが好きな人間に生まれたかった～～～～
帰ってきて洗濯回してたらいつの間にか寝てしまった～～～～
16：30頃起きて洗濯干して洗い物して掃除して、とりあえずやらなければいけないことは終わらせた！
仕事全然できなかったけど！
夜は彼氏が作ったあんかけ焼きそばを少しと、賞味期限が5日前のヤバそうなフランスパンを食べました。
めっちゃもさもさしてたけど美味しかった(笑)
平日はまたヘルシーな生活を心掛けたいと思います。
野菜食べるのがな～～あんまり好きじゃないからな～～～
今日はご飯の写真を撮り忘れたので、昨日の王将飲みの写真を。
チャーハン美味しかったな～～
また食べたいな～～
ご飯食べた後21：00くらいにお風呂。
やっと夜にお風呂入れた！
今日朝シャンと美容院の分合わせると4回はシャンプーしたな(笑)
お風呂上りはいつものこれ。
- 【まじで効く!!!】二の腕が2cm細くなったゴリゴリハンドマッサージ~お風呂上がりにやると効果的!!!~
- 【夜やると脚が激変!!】ダイエット中欠かさなかった８分間の足のマッサージ!!〜見た目を変えるダイエット〜
1時間くらい仕事して23：00くらいには布団に入ります！
では！最後まで読んでいただきありがとうございました！