ダイエット記録 日記

41日目 79.2㎏

こんにちは!アラサーダイエッターのえりです!

最近気づいたけどチートデイってやった翌日よりも翌々日の方が体重増えるな?なんでだろう?

今朝は8:00くらいにお布団から出られたので白湯(レモン汁入り)を200ml飲み。

白湯なんですが、うちにはこちらがあります。

UCCのドリップポッド!

9月頭位に買ったんですけど、今年1番いい買い物だったな~~

あんまりコーヒーは実は飲まないんですけど、紅茶・ほうじ茶・緑茶が飲めて最高!

しかも白湯が飲みたい!と思ってから30秒くらいで飲めるのが本当にありがたい。

朝とかお湯沸かすのすら面倒だから(笑)

これの紹介記事も書きたいと思います!

UCCドリップポッドの画像です

白湯を飲んでおといれに行って、ちょこっと運動。

上がってたカエル足のトレーニング&ストレッチやってみたけど、カエル足めっちゃむずいな(笑)

体の柔らかさの問題なのかな~?

とりあえず朝はこれくらいで仕事仕事。

10:00くらいにおなかが空いたのでオートミールおにぎり。

もはやうちの定番になっております👍

もともと米炊かない人間なので、食べたいと思ったときにすぐ食べれるおにぎり本当にうれしい~

仕事をして、12:30くらいにお昼ご飯。

お昼ご飯はこちら。

ひき肉の下に豆腐が隠れています(笑)

ひき肉の漬物炒め!

ちょっとすっぱしょっぱかった!笑

さけるチーズは最近のお気に入り。

高たんぱく低糖質でオススメです。

豆腐のひき肉漬物炒めのせとさけるチーズ

午後も仕事をして18:15くらいに夜ご飯。

なんか朝ごはんみたいな夜ご飯でした(笑)

時間がなかったのでとりあえず目玉焼きと、さけるチーズを豚ロースで巻いたやつを塩コショウで味付けして焼いて食べました。

さけちー肉巻きは本当に美味しいね~~

ぱぱっとご飯を食べて家庭教師へ!

目玉焼きと肉巻きさけるチーズ

夜は21:45くらいに家に帰ってきて、急ぎの仕事があったので仕事をやりながらこれ食べてみました。

ビネガー香る大豆チップス
ビネガー香る大豆チップスの成分表です

これめちゃめちゃたんぱく質とれるし低糖質じゃーんと思って買ってみたんですが…

サクサクした酢昆布みたいな味(笑)

あんまり美味しい!って感じではなかった(笑)

半分も食べれずとりあえずとっておきます。

酢昆布食べたいときに食べよ(笑)

お風呂に入らず寝てしまった!

翌日入ります!

では最後まで読んでいただきありがとうございました!

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