ダイエット記録 日記

16日目 80.4㎏

2021年9月30日

本日は9月最終日~!

あっという間ですね、本当に、びっくりです。

今朝はあんまりスッキリ起きれず、二度寝しちゃいました…

でも、今日も朝しっかり運動出来ました。

最近ハマっているのがこちらの14分の有酸素運動です。

たけまりさんはBMIが25以上の人は有酸素はあまり無理してやらなくても大丈夫という風におっしゃってはいたんですが、とても気持ちいいのでやりたくなってしまい。

こんなに辛くなく続けられるものがあるなんてすばらしいですねほんとに!

そしてZAVASのプロテインがあと一日分くらいしかなくなってしまった~!のでプロテインいろいろ買ってみましたので、飲みながらレビューしていきますね!

お昼は13:00くらいに昨日の残りのキムチ鍋に糖質0麺を入れて食べました。

糖質ゼロ麺の画像です
糖質ゼロ麺の成分表示です

こちらお世話になっている方も多いのではないでしょうか?

このままでも美味しく食べれるのですが、少し独特な触感があるので、わたしは一度凍らせて解凍してから食べています(画像、凍っているのでカチカチですね 笑)。

一度冷凍すると食感が変化して食べやすくなるので、糖質ゼロ麺の食感が苦手な方はぜひやってみてください!

流水につけるとすぐに解凍できますよ。

それをキムチ鍋に入れれば、もう普通に鍋の〆です!糖質ゼロ麵だとは思えない!美味しい!

解凍した糖質ゼロ麺です
キムチ鍋の画像です

ぜひやってみてください!

皆さんもオススメの食べ方とかあったら教えてくださいね~~

最後まで読んでいただきありがとうございました。

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